Musculation

Dans un monde où le temps et l’espace sont des… Lire la suite »30 WOD à faire sans matériel

Le Snatch est plus qu’un simple exercice dans le monde… Lire la suite »Snatch Crossfit : Tout ce que vous devez savoir pour le réussir

L’importance du sport et de la nutrition Le sport et… Lire la suite »Sport et nutrition : les meilleures ressources en livres audio

Si vous ne savez pas quel programme d’entraînement est le… Lire la suite »Les différences entre le crossfit et la musculation

Tu t’es sûrement déjà demandé s’il est possible de pratiquer… Lire la suite »Comment combiner musculation et entrainement de basketball ?

Le pistolet de massage est un outil révolutionnaire quand il… Lire la suite »Comment utiliser un pistolet de massage lors d’une séance de musculation ?

Vous avez envie de vous mettre au mini stepper, alors… Lire la suite »Quelles sont les différences entre un stepper up down et un stepper twister ?

Tendance depuis quelques années, le crossfit s’adresse à tous les… Lire la suite »Pourquoi pratiquer du crossfit ?

Inutile d’aller en salle de sport pour développer votre cardio… Lire la suite »5 exercices de cardio à la maison pour les débutants 

Le CrossFit est un programme de fitness de haute intensité… Lire la suite »À quel âge peut-on commencer le crossfit ?