Musculation

Dans le monde du fitness en constante évolution, le rack à… Read More »Les meilleurs exercices à faire sur un rack de musculation ou cage à squat 

Le WOD (Workout Of the Day) avec corde à sauter… Read More »Le WOD corde à sauter : les meilleurs entrainements

Le WOD (Workout Of the Day) en musculation est un… Read More »WOD en musculation : entraînements efficaces et variés

Un WOD maison (Workout Of the Day) est un entraînement… Read More »WOD maison : s’entraîner efficacement chez soi

Passé le cap de la quarantaine, le corps commence naturellement… Read More »Se muscler après 40 ans : Le secret pour rester fort, jeune et en bonne santé 

Les WOD burpees sont des séances d’entraînement intenses centrées sur… Read More »Les WOD burpees à integrer dans votre entraînement”

Le WOD HYROX est un format d’entraînement intensif inspiré de… Read More »WOD hyrox : guide pour s’entraîner et réussir

Le WOD, ou Workout of the Day, est au cœur… Read More »Définition de WOD : le Workout of the Day en CrossFit

Vous avez entendu parler du CrossFit et de ses fameux… Read More »Guide des WOD pour débutants en CrossFit

Le deadlift, ou soulevé de terre, est l’un des exercices… Read More »Les WOD Deadlift : entraînez-vous efficacement